Рассеянность внимания, зевание, головная боль во время рабочего дня свидетельствуют лишь об одном, вы не отдыхаете во сне, иными словами не высыпаетесь. Улучшить качество ночного отдыха можно, обратив внимание, на чем вы спите. Возможно это слишком мягкий или чересчур жесткий ...

Подробнее »